Śluz wyściela układ oddechowy i pokarmowy w celu ochrony organizmu. Śluz zapobiega infekcjom i utrzymuje bakterie i wirusy z dala od organizmu. Innymi słowy, posiadanie śluzu w gardle to normalna rzecz. Prawdziwy problem pojawia się, gdy śluz staje się gęsty i ma nietypowy kolor, taki jak ciemnożółty, zielony i brązowy.
Zatrute środowisko, szczególnie w dużych miastach, palenie papierosów, nowoczesny model żywienia, charakteryzujący się dietą ubogą w błonnik, a bogatą w tłuszcze, ukryte cukry, substancje konserwujące i barwniki – to źródła dostających się do naszego organizmu szkodliwych związków. Eliminacja szkód Kilka narządów odpowiada za eliminację szkodliwych substancji z organizmu. Największe znaczenie mają: układ moczowy, układ pokarmowy, wątroba, skóra i płuca. Toksyny, zanim zostaną usunięte przez wymienione układy, muszą być przekształcone w organizmie w formy rozpuszczalne w wodzie lub tłuszczach. W unieszkodliwianiu toksyn najważniejsze znaczenie ma Cytochrom P450 (białko znajdujące się w dużej ilości we wszystkich komórkach organizmu). Poprzez zmianę sposobu odżywiania i przy pomocy ziół można zmniejszyć ilość dostarczanych do organizmu szkodliwych związków oraz przyspieszyć ich eliminację. Zobacz także: Zdrowa dieta od A do Z - poradnik Układ moczowy Człowiek oddaje około 1,5-2 litrów moczu dziennie. Tą drogą usuwane są z organizmu końcowe produkty, powstające w wyniku przemian metabolicznych, azot, amoniak, kreatynina, kwasy i pierwiastki. Również z moczem wydalane są, po odpowiednich przemianach w organizmie, spożyte witaminy i leki oraz metale ciężkie, np. kadm i ołów. Szczególnie niebezpieczna jest kumulacja toksycznych metali ciężkich, których stężenie w środowisku i dymie tytoniowym jest wysokie. Jeżeli mocz nie będzie oddawany w odpowiedniej ilości, może dochodzić do gromadzenia w organizmie wymienionych substancji, co będzie prowadzić do zatruwania organizmu i rozwoju chorób, nowotworowych. Dlatego bardzo ważne jest, aby pić odpowiednio dużo płynów, co uchroni przed nadmiernym zagęszczeniem moczu. Najlepiej pić wodę mineralną, herbatę i soki, w ilości 1,5-2 litry dziennie, a w upalne dni znacznie więcej. Szczególnie powinny na to zwrócić uwagę osoby starsze, które często piją zbyt mało płynów, a praca ich nerek bywa upośledzona. Niektóre zioła i mieszanki ziołowe wykazują łagodne działanie moczopędne, brzoza biała, łopian większy, fiołek trójbarwny i wiązówka błotna. Układ pokarmowy Zbyt długotrwałe zaleganie resztek pokarmowych w jelitach jest bardzo szkodliwe. Dzieje się tak przy zaparciach. Dochodzi wówczas do zaburzenia składu bakteryjnej flory jelitowej i zaczynają przeważać bakterie chorobotwórcze nad bakteriami o korzystnym działaniu zdrowotnym. Złe bakterie, produkują różne toksyny, czynniki rakotwórcze, które wchłonięte do organizmu, powodują złe samopoczucie, bóle i wzdęcia jamy brzusznej, bóle głowy oraz sprzyjają rozwojowi chorób. Aminokwasy pod wpływem „złych” bakterii ulegają dekarboksylacji i przekształcane są w toksyczne aminy (ptomainy), np. kadaweryna powstaje z lizyny, agmatyna z argininy, histamina z histydyny, putrescyna z ornityny, a aminokwasy zawierające siarkę przekształcane są w merkaptany i siarkowodór. Aby nie dopuścić do zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, należy spożywać odpowiednią ilość błonnika w pożywieniu, tj. około 25-30 gramów dziennie. Jego rola polega na tym, że chłonie wodę w jelitach, pęcznieje, stymuluje przesuwanie treści pokarmowej i wypróżnienie. W diecie należy zwrócić uwagę na odpowiednią zawartość takich produktów jak: otręby pszenne (100 g zawiera ok. 42 g. błonnika), płatki kukurydziane (w 100 g ok. 11 g), ciemne pieczywo (np. w 100 g. chleba żytniego razowego jest ok. 6 g błonnika), soja (w 100g ok. 16 g), warzywa (przede wszystkim marchew, brokuły, kalafior) i owoce (szczególnie skuteczne suszone śliwki, jabłka, figi, suszone daktyle, porzeczki). Łagodnie przeczyszczająco działają powidlnik indyjski oraz śliwa domowa. Prawidłową florę bakteryjną, Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum, można przywrócić, spożywając kefiry i jogurty zawierające żywe kultury bakterii oraz specjalne preparaty. U osób z zaburzeniami trawienia i bólami w jamie brzusznej pomocna może być ziołowa kuracja, zawierająca koper włoski i mniszek lekarski. Wątroba Większość toksycznych substancji w organizmie przestaje działać w wątrobie, a potem wydalane są z organizmu przez układ moczowy i pokarmowy. Przy znacznej ilości toksyn w organizmie lub przy zaburzeniach pracy wątroby, jej możliwości detoksykacyjne są znacznie ograniczone. Nieprawidłowa dieta, zawierająca duże ilości tłuszczów nasyconych oraz spożywanie używek, w szczególności alkoholu, może prowadzić do stłuszczenia i uszkodzenia wątroby. Do poprawienia sprawności wątroby stosuje się także zioła, np. mniszek lekarski i karczoch zwyczajny. Skóra Pełni ważną rolę w oczyszczaniu organizmu z toksyn, może przejmować część funkcji wątroby. Dla prawidłowego funkcjonowania skóry ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zioła działające łagodnie napotnie przyspieszają eliminację toksyn, np. wiązówka błotna, bratek trójbarwny i łopian większy 10 zasad Aby zmniejszyć ryzyko gromadzenia się toksycznych związków w organizmie, przestrzegaj codziennie 10 podstawowych zasad. Rzuć palenie tytoniu i unikaj towarzystwa osób palących papierosy. Ogranicz picie kawy do 1 filiżanki dziennie i picie alkoholu do 2-3 lampek wina tygodniowo. Zjadaj żywność jak najmniej przetworzoną, jako produkty zbożowe jadaj razowe. Ogranicz spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Jedz ryby 2x w tygodniu (cenne źródło selenu i nienasyconych kwasów tłuszczowych). Spożywaj fermentowane napoje mleczne (maślanki, jogurty, kefiry, serwatkę). Pij co najmniej 1,5-2 litry płynów dziennie. Pij zieloną herbatę codziennie. Spożywaj minimum 0,5 kg warzyw i 1-2 owoce dziennie. Unikaj stresów. Diety oczyszczające W ostatnich latach modne są diety oczyszczające. Najzdrowsze są diety owocowo– warzywne, trwające zwykle ok. 10-20 dni. W dietach tego typu rezygnuje się z używek. Na posiłki zjadane są w pierwszych dniach surowe lub gotowane warzywa oraz wypijane duże ilości świeżych soków owocowo-warzywnych. W kolejnych dniach wprowadzane są fermentowane napoje mleczne, a następnie produkty zbożowe, ryby, chude mięso. Wypijamy wówczas 2-3 litry płynów. Zobacz także: Dieta oczyszczająca - na czym polega? Ziołowa kuracja Aby zwiększyć efekty diety „oczyszczającej” warto zastosować dodatkowo ziołową kurację. Dzięki temu można usprawnić czynność narządów uczestniczących w eliminowaniu toksycznych związków z organizmu. W mieszance ziół powinny się znaleźć takie, które wymiatają wolne rodniki tlenowe, przyspieszają metabolizm oraz działają łagodnie: moczopędne, napotnie, żółciotwórczo, żółciopędnie i przeczyszczająco, np. brzoza biała, łopian większy, wiązówka błotna, morszczyn, mniszek lekarski, tamaryndowiec.
Inhalacje z dodatkiem ziół i olejków eterycznych - zmniejszą ból towarzyszący zapaleniu zatok i rozrzedzą wydzielinę, pozwalając jej łatwiej spłynąć. Aby efekt był zauważalny, należy je robić codziennie przez mniej więcej tydzień. Do takich inhalacji najlepsze będą: olejek eukaliptusowy. olejek rozmarynowy.
Obserwacja śluzu szyjkowego to jedna metod naturalnej antykoncepcji. Może być wsparciem dla innych metod i tym samym podnosić ich skuteczność, albo stanowić jedyny wskaźnik płodności, na którym opierają się naturalne sposoby planowania rodziny. Dowiedz się, jak obserwować śluz z pochwy, żeby określić dni płodne i niepłodne. Spis treściMetody obserwacji śluzu – jak się zmienia śluz w trakcie cyklu?Metody obserwacji śluzu – jakie cechy ma śluz płodny i niepłodny?Jaką rolę w miesięcznym cyklu odgrywa śluz szyjkowy?Niezwykłe fakty o antykoncepcjiMetody obserwacji śluzu – co wpływa na jakość śluzu?Metody obserwacji śluzu - jak obserwować śluz?Metody obserwacji śluzu Obserwując śluz szyjkowy (z pochwy) regularnie przez kilka miesięcy, można nauczyć się określać z dużą dokładnością dni niepłodne, średniopłodne i bardzo płodne. Metody obserwacji śluzu – jak się zmienia śluz w trakcie cyklu? Śluz szyjkowy różni się w poszczególnych fazach cyklu m. in. gęstością, lepkością oraz obfitością. Najobfitsze wytwarzanie śluzu przez gruczoły szyjki macicy ma miejsce w okolicy owulacji. Choć śluz składa się w 93% z wody, w tym czasie jego „wodnistość” wynosi aż 98%. Śledząc zmiany hormonalne zachodzące podczas trwania cyklu, można zaobserwować również zmiany konsystencji śluzu szyjkowego. Na samym początku cyklu, gdy w organizmie kobiety notuje się niski poziom estrogenów, śluz jest skąpy, gęsty i dość lepki. Dzięki takiej postaci, dobrze zasklepia on ujście szyjki macicy, chroniąc dostęp do niej przed plemnikami. Taki sam rodzaj śluzu pojawia się też na początku ciąży. Wówczas jego zadaniem jest ochrona zygoty przed działaniem drobnoustrojów. Wracając jednak do cyklu, po kilku dniach od początku cyklu poziom estrogenu zaczyna narastać, a wtedy zmieniają się również właściwości śluzu. Staje się on coraz rzadszy, mniej lepki i bardziej obfity. Najwyższy poziom tych cech osiąga w fazie owulacji czyli maksymalnej płodności kobiety. Zadaniem takiego śluzu jest pomóc plemnikom przetrwać oraz jak najszybciej dostać się do komórki jajowej w celu zapłodnienia. Po ustąpieniu owulacji i zmniejszeniu się poziomu estrogenów, śluz przechodzi odwrotną przemianę. Staje się coraz gęstszy i lepki, aż w okolicy miesiączki całkowicie zanika. Metody obserwacji śluzu – jakie cechy ma śluz płodny i niepłodny? Płodny śluz szyjkowy ma następujące właściwości: powoduje uczucie mokrości lub znacznej wilgotności pochwy, jest przezroczysty i rzadki, jest śliski i rozciągliwy. Niepłodny śluz szyjkowy ma następujące cechy: powoduje dyskomfort i uczucie suchości w pochwie, jest mętny – biały lub żółtawy, jest gęsty i lepki. Śluz podczas cyklu może przyjmować również pośrednie formy, dlatego dla uszczegółowienia jego opisu, dzieli się go na pięć rodzajów: śluz suchy – brak śluzu lub występuje w minimalnych ilościach – trudno go zauważyć na bieliźnie; śluz lepki – małe ilości śluzu, ale dość gęste i lepkie (rwie się między palcami); śluz kremowy – gładki i mętny, wygląda jak balsam; śluz wodnisty – bardzo rzadki, praktycznie przezroczysty, obficie występujący, płodny; śluz rozciągliwy – najpłodniejszy śluz, bardzo elastyczny, wygląda jak kurze białko. Jaką rolę w miesięcznym cyklu odgrywa śluz szyjkowy? Śluz szyjkowy to wydzielina, którą wytwarzają gruczoły zlokalizowane w szyjce macicy. Aktywność tych gruczołów jest uzależniona od gospodarki hormonalnej, a śluz jest reakcją na podniesiony poziom estrogenu i progesteronu w organizmie, które odgrywają najistotniejszą rolę w płodności kobiety. Śluz, w zależności od konsystencji, jest albo przeszkodą na drodze do zapłodnienia albo wsparciem dla prokreacji. Niezwykłe fakty o antykoncepcji 6 faktów na temat antykoncepcji Metody obserwacji śluzu – co wpływa na jakość śluzu? Poza neutralnymi czynnikami hormonalnymi, na śluz i jego konsystencję czy obfitość mogą wpływać również uwarunkowania zewnętrzne. Ogromne znaczenie ma między innymi czystość pochwy, a dokładnie odpowiednie środowisko pH. Jakiekolwiek stany zapalne czy bakteryjne wywołane nieprawidłową biocenozą pochwy mogą sprawić, że śluz zmieni konsystencję i kolor. Wówczas interpretacja jego właściwości może być błędna. Innym czynnikiem, który również może mieć wpływ na jakość śluzu, jest dieta. Np. siemię lniane czy olej z wiesiołka mogą zwiększyć ilość śluzu, a niektóre lekarstwa nawet całkowicie zmienić jego charakter. Produkcja śluzu może być również zachwiana po długim stosowaniu antykoncepcji hormonalnej. Należy więc odczekać kilka cykli, zanim zdecydujemy się badać właściwości śluzu. Adekwatnie do tego, powinno się również unikać badania śluzu tuż po stosunku seksualnym, gdyż na skutek podniecenia śluz zmienia konsystencję. Również sperma może zaburzać jego właściwości. Metody obserwacji śluzu - jak obserwować śluz? Sprawdzanie śluzu powinno odbywać w dwojaki sposób: poprzez obserwację oraz dotyk. Zwykle nawet bez oglądania śluzu, kobieta znająca dobrze swój organizm jest w stanie wyczuć, kiedy ten śluz jest skąpy i gęsty (uczucie suchości w pochwie), a kiedy bardzo rozrzedzony i obfity (uczucie wilgoci, dobrego nawilżenia i poślizgu w trakcie stosunku seksualnego). Oczywiście, opisany rodzaj śluzu podczas cyklu jest przykładem książkowym, nie należy więc się martwić jeśli np. śluz pojawi się od razu po miesiączce albo przez cały cykl będzie dość gęsty. Jeśli obserwacja śluzu ma być wyznacznikiem płodności, powinna być prowadzona codziennie, kilka razy na dobę – najlepiej wtedy, gdy udajemy się do toalety. To zminimalizuje ryzyko pomyłki czy błędnego odczytania właściwości śluzu. Ważne jest, by prowadzić zapisy obserwacji na bieżąco. Najlepiej jest założyć do tego specjalny zeszyt a interpretację i wnioski z obserwacji wyciągać dopiero po kilku cyklach. A jak sprawdzić gęstość i konsystencję śluzu? To już najlepiej zrobić po prostu przez dotknięcie ujścia pochwy dłonią lub podtarcie się papierem toaletowym, na którym powinien pozostać śluz. Dla lepszego zanalizowania śluzu np. jego lepkości, należy wziąć odrobinę śluzu między kciuk a palec wskazujący i zbadać jego rozciągliwość. Metody obserwacji śluzu Obserwacja śluzu szyjkowego jest podstawą naturalnych metod planowania rodziny. Wyróżniamy kilka metod, w których test śluzu jest jedynym lub jednym z kilku wyznaczników płodności. Metoda Rötzera (objawowo-termiczna). Spośród wszystkich naturalnych metod planowania rodziny, ta jest jedną z dokładniejszych. Wszystko dlatego, że poza obserwowaniem śluzu szyjkowego, analizuje się inne procesy, które zachodzą podczas cyklu. Dzięki temu ustalenie płodności jest bardzo dokładne i można to zrobić niemal ze 100% pewnością. Oprócz metody badania śluzu, do analizy dodaje się również pomiar ciepłoty ciała (zapis codzienny), bada się stan szyjki macicy (czy jest rozpulchniona i otwarta czy też zamknięta i twarda), obserwuje się również inne objawy charakterystyczne dla różnych etapów cyklu miesięcznego, np. gorsze samopoczucie, bolesność piersi i podbrzusza. Efektem takiej szczegółowej analizy jest dość wysoki poziom gwarancji niezawodności tej metody jako metody antykoncepcji. Wskaźnik Pearla wynosi w tym przypadku maksymalnie 0,9. Metoda Billingsów (śluzowa). To kolejna metoda naturalnego planowania rodziny, dająca jednak nieco mniejszą gwarancję wiarygodności. Wszystko dlatego, że opiera się ona tylko na obserwacji jednego czynnika płodności - śluzu szyjkowego. Obserwacja śluzu przez wszystkie dni cyklu pozwala ustalić, kiedy dochodzi do owulacji. Ze względu na trudność obserwacji śluzu i duże ryzyko błędnej interpretacji wyniku, nie jest to skuteczna metoda antykoncepcji. Według wskaźnika Pearla metoda śluzowa uzyskała wynik 15-32. Jednak im większe doświadczenie w badaniu śluzu szyjkowego i bardziej skrupulatne analizy, tym ryzyko pomyłki jest mniejsze. Czytaj też: Naturalne planowanie rodziny (NPR) - metody, skuteczność Wsparcie metodą komputerową. Badanie śluzu można uwiarygodnić dodatkowymi pomiarami płodności, które ułatwiają między innym specjalne komputery cyklu. Komputer taki ma wbudowany bardzo dokładny termometr, który zbiera i zapisuje wyniki a następnie poddaje analizie, informując na końcu czy dany dzień jest płodny czy nie. Ponieważ stosowanie komputera cyklu ma wysoką wiarygodność, dodanie do tego własnej obserwacji śluzu szyjkowego może podnieść jego skuteczność do maksimum.
Powszechne dziś błędy żywieniowe a niebezpieczny śluz TAN. Starożytna medycyna chińska bardzo prosto i klarownie poucza nas jak mamy się odżywiać. Winniśmy postępować stosownie do strefy klimatycznej, w której przebywamy. Generalnie strefy te dzielą się na: gorące czyli tropikalne, ciepłe, umiarkowane, chłodne i zimne czyli
Pasożyty – wydaje się, że posiada je niewiele osób. Tymczasem statystyki pokazują, że problem może dotyczyć nawet kilkudziesięciu procent naszego społeczeństwa. Pojawienie się pasożytów w ciele jest niezwykle szkodliwe dla organizmu. Żeby się ich pozbyć należy przeprowadzić odrobaczanie – skąd się biorą?Pasożyty mogą pojawić się w organizmie z wielu powodów. Są one obecne w niedokładnie umytych produktach lub niehigienicznie przygotowanych posiłkach – dlatego warto wystrzegać się niemytych owoców, warzyw, surowego mięsa, jaj czy stołowania się w barach szybkiej obsługi. Ryzyko złapania pasożyta jest wyższe w przypadku osób, które pozostają w stałym kontakcie ze zwierzętami. Pasożyty bytują również w publicznych toaletach. Te szkodliwe stworzenia są przenoszone drogą kropelkową oraz mogą pojawić się w naszym ciele poprzez ugryzienie kleszcza czy ukąszenie posiadania pasożytówWykrycie pasożytów jest dość trudne. Przede wszystkim zagnieżdżają się one w różnych częściach naszego organizmu – w układzie pokarmowym, jak i oddechowym, nerwowym, w mięśniach oraz w skórze. Obecność pasożytów w organizmie nie objawia się charakterystycznymi symptomami, jako że wiele zależy od rodzaju pasożytów oraz miejsca ich występowania. Za najczęstsze objawy uznaje się znaczny spadek masy ciała, problemy z układem trawiennym (biegunki, zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha). Naszą czujność powinno wzbudzić pogorszenie się stanu psychicznego, chroniczne zmęczenie, problemy z koncentracją i snem, a także permanentnie zły humor. Osoby zarażone pasożytami mają słabszą odporność, przez co znacznie częściej się chorują na grypy czy przeziębienia. Pasożyty często prowadzą również do zgrzytania zębami, powstawania niepokojących zmian skórnych oraz pogorszenia się kondycji organizmu – jak je przeprowadzić?Jeśli w naszym ciele został wykryty pasożyt, wówczas musimy przeprowadzić kurację odrobaczającą. Warto wspomóc ją preparatami naturalnymi, które przyczynią się do ogólnej poprawy zdrowia. Środki przeciw pasożytom można również stosować jako skuteczną profilaktykę. Z diety należy wykluczyć żywność przetworzoną oraz bogatą w węglowodany – czyli cukier, mleko, białą mąkę oraz i zioła na pasożytyIstnieją pewne odmiany roślin, które działają na pasożyty odstręczająco. Stosowanie tych ziół pozwoli nam pozbyć się niechcianych mieszkańców z naszego organizmu. Do najskuteczniejszych ziół na pasożyty zaliczamy:piołun – jeden z najczęściej polecanych, naturalnych sposobów usunięcie pasożytów, zwłaszcza tych w obrębie układu pokarmowego,tymianek – polecany przy pasożytach układu pokarmowego, jako że usuwa toksyny, chroni przed biegunkami, a jednocześnie zwalcza owsiki i glistę ludzką,orzech włoski – oczyszcza krew i jelita, a nasiona migdałowca pospolitego posiadają składnik aktywny zwany kukurbitacyną, który działa silnie przeciwpasożytniczo,liść oliwki – pozwala wypędzić pasożyty układu pokarmowego oraz pierwotniaki, jakie bytują w ludzkiej krwi. Poza tym chroni mięsień sercowy, zwalcza grzyby i obniża ludzi bez recepty – profilaktykaZgodnie ze złotą zasadą medycyny – lepiej zapobiegać niż leczyć – warto stosować powyższe preparaty bez recepty w ramach profilaktyki.
Upławy często mają nieprzyjemny, rybi zapach, który nasila się po stosunku płciowym. Obfite, pieniste, żółto-zielonkawe lub żółto-szare upławy o mdłym zapachu mogą być objawem rzęsistkowicy. Towarzyszą im świąd oraz objawy dyzuryczne, czyli dolegliwości bólowe lub pieczenie podczas oddawania moczu.
Śluz jest naturalnym smar, który rozwija się w wyściółce jelit, dróg moczowych, nosa, układu oddechowego i innych ważnych organów. Śluz chroni organizm z obcych cząsteczek filtrując powietrze wdychane, rozkłada enzymy spożywcze, które nie zostały prawidłowo trawione i zwalcza zakażenia bakteryjne i wirusowe. Chociaż śluz jest zwykle korzystne, to może być kłopot, kiedy buduje nadmiar śluzu w organizmie i przecieka przez otwarte otwory. Śluz waha się w kolorze. Śluz jest ogólnie zdrowy jasne; śluz, który jest zielony, żółty, brązowy lub biały oznacza infekcję. Pozbycie się nadmiaru śluzu można zrobić w zaciszu własnego domu z kilku składników i wspólnych przedmiotów gospodarstwa domowego. Instrukcje Śluz Remover słonej 1 Wlać jedna trzecia szklanki wody do miski. Woda Kuchenka na ustawieniu na wysoką temperaturę około 35 sekund. 2 Wycisnąć jedną pół łyżeczki soli kuchennej do ciepłej wody. Mieszać łyżką, aż sól rozpuszcza się w wodzie całkowicie. Słonej wody pomoże w rozrzedzenie błony śluzowe i pozwala się śluzu usuwany z organizmu. 3 Korzystanie z cieczy zakraplacz, narysować słoną wodę. Pochyl głowę do tyłu i tryskać słoną wodę do jednego nozdrza na raz. Morskich będzie spłynie do gardła. Pluć słoną wodę na zewnątrz do zlewu. 4 Blow nosa jedną dziurkę na raz, aby usunąć nadmiar słoną wodę wewnątrz nozdrzy. Powtórzyć tę czynność dwa razy dziennie, aż pożądany śluz jest usuwany. Odświeżanie parowa 5 Wlać dwie szklanki wody do miski. Kuchenka mikrofalowa w otoczeniu wody w wysokiej temperaturze przez trzy do czterech minut. 6 Zdejmij miskę z ciepłą wodą za pomocą uchwytów pot, i umieścić je bezpośrednio przed tobą. 7 Połóż ręcznik na głowie, obejmujące usta i oczy. Będzie to pułapka pary wewnątrz ręcznikiem, gdyż wznosi. 8 promieniujące pary wdech z ciepłej wody. Parowa pozwala rozluźnić śluzu w organizmie, umożliwiając jej usunięcie. 9. Powtórzyć tę czynność tyle razy, ile potrzeba na dobę. Wskazówki: Można również uruchomić prysznic w upalny temperatury, zamknąć drzwi do łazienki do pułapki pary wewnątrz, i wdychać pary. To będzie produkować takie same wyniki jak wdychanie wodnej pary. Wszystkie składniki można kupić w lokalnym supermarkecie. Unikaj pokarmów mlecznych, jeśli możesz; nabiał są znane z wytwarzania śluzu i może przyczyniać się do gromadzenia się. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem w sprawie rozwoju podstawowej śluzu. Śluz może rozwijać się od drobnych zimno, ale może być również objawem poważnej infekcji. Po pracy z solą i dokonywania kontaktu z oczami przemyć ręce. Niezastosowanie się do tego może spowodować pieczenie i podrażnienie oczu.
tel./fax 12 633-81-60. email: kursy@medycyna-chinska.com. Claude Diolosa (Avicenna Institut, Asyż, prof. wizytujący Chengdu University of TCM) PROBLEMY Z WILGOCIĄ, ŚLUZEM I TAN – ZAPOBIEGANIE I LECZENIE AKUPUNKTURĄ I ZIOŁAMI 2-godzinny webinar online Wykład odbył się 19 stycznia 2021, godz. 18.00-20.00 (nagranie jest dostępne
Błona śluzowa to niezbędna wyściółka większości przewodów i narządów w ciele każdego człowieka. Pełni funkcje ochronne zarówno wobec środowiska zewnętrznego, jak i w obrębie narządów wewnętrznych, chroniąc je nawzajem. Błona śluzowa pozwala również wchłaniać substancje odżywcze w przewodzie pokarmowym. Jej funkcja odpornościowa natomiast opiera się o tkankę limfatyczną i lokalną tolerancję na to, co trafia do niej ze środowiska wewnętrznego, ale wymaga zwalczenia w innych częściach organizmu. Błona śluzowa jest więc niezbędna do funkcjonowania organizmu. Ale w jej obrębie również może dojść do zaburzeń funkcjonowania, którego wynikiem będzie wytworzenie się nadmiaru śluzu. Wilgoć mętnieje, zagęszcza się i tworzy się śluz. Ty natomiast obserwujesz katar, zapalenie zatok lub zablokowane oskrzela. Zaburzenia związane ze śluzem mogą objawiać się w każdej części ciała. Nadmiar śluzu to również odrętwienia, bóle głowy i brak koncentracji. Nadmiar śluzu może być zarówno przyczyną, jak i skutkiem wielu dysfunkcji. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej źródło śluzu upatruje się w śledzionie. Płuca natomiast określane są zbiornikiem śluzu. Nieprawidłowo funkcjonująca śledziona, żołądek i nerki dają zazwyczaj potężną nadprodukcję wilgoci, która po jakimś czasie zaczyna gęstnieć i zamienia się w śluz, czyli tak zwaną flegmę. Jeśli śledziona funkcjonuje prawidłowo, to nadmiar wilgoci pochodzący z pożywienia, jest wydalany po uprzednim wykorzystaniu w niezbędnych procesach fizjologicznych. Szczególne znaczenie ma powiązanie tego obiegu płynów w obrębie narządów wewnętrznych, z zatokami. Czyli kontekst pewnie najistotniejszy dla Ciebie, jeśli Twoje dziecko męczą nawracające infekcje nosa i zatok (10 naturalnych sposobów na chore zatoki). Od czego zacząć, chcąc usunąć nadmiar śluzu z organizmu? Standardowo od diety. Tak, tak, choć chciałabyś żeby prawda była inna, to nie uciekniesz od podstaw, które czają się w żywieniu. Czy tego chcemy, czy nie to dieta, jako sposób żywienia, ma kluczowe znaczenie. Objawy mogą wciąż wracać, jeśli organizm nie otrzymuje pokarmu, który go odżywia. Co więcej. Chroniczność infekcji może również nie ustępować dopóki organizm wciąż otrzymuje ten pokarm, który mu szkodzi lub którego nie toleruje (w wyniku indywidualnej alergii lub nietolerancji). Produkty śluzotwórcze i wychładzające, które należy wyeliminować z diety: nabiał cukier surowe owoce i warzywa (na korzyść tych poddanych obróbce cieplnej) soki alkohol gluten Dlatego, często aby móc zobaczyć konkretną poprawę trzeba wprowadzić równie konkretne zmiany w diecie dziecka. Śluz to zimno i wilgoć, dlatego potrawy powinny być z niej odparowane czyli poddane obróbce cieplnej (gotowanie, blanszowanie, pieczenie, duszenie). Wszystkie posiłki najlepiej gdyby były ciepłe. W tym, konkretnym przypadku, dobrze byłoby gdyby warzywa nie były surowe. Nie chodzi o to żeby je wyeliminować, ale żeby poddać jej lekkiej obróbce cieplnej. Warto wprowadzić zmiany dietetyczne na okres 4-5 tygodni i sprawdzić jak zareaguje organizm. Jestem pewna, że efekty Cię zaskoczą. Ograniczając nabiał, pamiętaj o jego uzupełnieniu z innych źródeł: sprawdź czy popełniasz ten błąd stosując dietę bezmleczną. Usuwanie nadmiaru śluzu wspomagają również przyprawy: kardamon cynamon cejloński kurkuma (mleko kurkumowe bez mleka) kminek goździki Osuszającą ze śluzu i flegmy dietę opieramy na: bezglutenowym pieczywie (np. pyszny chleb bezglutenowy) kaszach: -gryczana -jaglana (proso) (budyń kokosowy) -amarantus -quinoa gotowanych na parze lub zblanszowanych warzywach ostrzejszych przyprawach (czosnek, imbir, pieprz, curry oraz kardamon, cynamon cejloński, kurkuma, kminek, goździki) gotowanych, ciepłych posiłkach dodatku oleju z czarnuszki (już łyżeczka dziennie działa oczyszczająco, przeciwzapalnie i odśluzowująco dla dróg oddechowych) Zimno i wilgoć czyli powstawanie nadmiaru śluzu i flegmy związane są również z niedoborem Qi. Słaba śledziona blokuje przepływ Qi i transport płynów. W wyniku zablokowania tego przepływu dochodzi do akumulacji wilgoci, która z czasem gęstnieje i dochodzi do nadmiaru śluzu. W całym tym procesie współuczestniczą płuca i nerki. Płuca odpowiadają za dystrybucję i odparowanie płynów, których nadmiar z kolei, Tradycyjna Medycyna Chińska, upatruje w śledzionie. W wyniku zaburzenia całego procesu przekształcania wilgoci dochodzi do znanych Ci objawów chorobowych, takich jak nieżyt nosa, zatok, płuc, oskrzeli i gardła. Podstawowymi objawami niedoboru Qi są: osłabienie, zniechęcenie, negatywne myśli wyraźne osłabienie pamięci, trudności z koncentracją nadwrażliwość na zimno, niechęć do wychodzenia na zewnątrz kłopoty z trawieniem, bóle stawów Przepis na herbatkę usuwającą nadmiar śluzu: 40g nasion kopru włoskiego 40g nasion kozieradki 40g nasion lnu 10g korzenia lukrecji Zagotuj 3,5 litra wody. Wsyp wszystkie nasiona na gotującą się wodę i gotuj wywar na niewielkim ogniu przez około 50 minut. Około 150 ml tak przygotowanego wywaru wypijamy 3-4 razy dziennie przez okres około czterech tygodni. Ponieważ każdy człowiek jest inny, to decyzję o podaniu herbatki dziecku, skonsultuj z lekarzem. Najlepiej takim, który zna się na rzeczy. Herbatka będzie wspomagała usuwanie nadmiaru śluzu z organizmu, zwłaszcza z jelita grubego i płuc. Wspomaga ona również usuwanie stanów zapalnych. W nadmiernej produkcji flegmy i śluzu ocieramy się o problem zamkniętego koła, które obraca się bezustannie pomiędzy chorobą i kolejnymi lekami. Leki zaburzają mikrobiom jelit, jeszcze mocniej przyczyniając się do obniżenia odporności organizmu. W kolejnej infekcji organizm ma jeszcze większe problemy ze zwalczeniem nadmiaru śluzu. I tak w kółko. Jakie leki zaburzają mikrobiom? Dlatego w każdym postępowaniu mającym na celu zmniejszenie nadmiaru flegmy i śluzu, trzeba wzmocnić odporność organizmu: Jakie składniki diety wspomogą odporność i zmniejszą osłabienie organizmu dziecka? 11 sposobów jak naturalnie wzmocnić odporność dziecka Mikroflora i 10 sytuacji wymagających wprowadzenia probiotyków Twojemu dziecku O bloguBlog Naturalne Schronisko jest wynikiem osobistych poszukiwań naturalnych sposobów radzenia sobie z różnymi problemami zdrowotnymi dzieci, głównie dla własnych potrzeb. Nie dyskwalifikuje żadnych metod leczenia ani żywienia, ale z pewnością, z powodu osobistych przekonań, promuje naturalne metody oraz zdrową żywność. Jeśli szukasz naturalnych sposobów na zdrowie dzieci to właśnie tutaj znajdziesz swoje Naturalne Schronisko. Bezpieczne schronisko, w którym uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania, korzystając z mojej wiedzy i mojego doświadczenia. Odpowiedzi, które rozwieją wątpliwości i pozwolą na zdrowienie w zgodzie z porady opisane na blogu mogą okazać się pomocne, ale nie zastąpią profesjonalnej konsultacji lekarskiej. Treści te mają charakter wyłącznie informacyjny.
Zalegające resztki pokarmowe tworzą złogi w jelicie grubym. Powinny zostać wydalone wraz z wypróżnianiem się, ale z niektórych powodów nie są. Tymczasem uwalniają toksyny, które zatruwają ciało i powodują wiele dolegliwości zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Gdy zapychają jelita, możesz odczuwać nieprzyjemne
Śluz Czym jest śluz? Za Wikipedią: śluz zwierzęcy = flegma – bezbarwna ciągliwa substancja wytwarzana przez jedno- lub wielokomórkowe gruczoły śluzowe zwierząt i człowieka, występujące w błonie śluzowej (lub w jej sąsiedztwie) narządów wewnętrznych. Objawy nadmiaru śluzu: • częste przeziębienia, • dieta dominująca w nabiał, mięso i przetwory z białej mąki, • śluzowate wydzieliny z nosa, pochwy czy odbytu, • większość problemów związana z okrężnicą, oskrzelami i płucami, • gruby nalot na języku , • sucha, matowa, szorstka skóra, • wszystkie wymienione wyżej objawy + gazy są objawem występowania pasożytów w jelitach dlatego regularnie (co najmniej 2 razy w roku) przeprowadzaj program oczyszczania organizmu z pasożytów. Co to jest śluz TAN Galaretowata substancja, bardzo trudna do usunięcia, zgromadzona w tkankach organizmu, pojawienie jej jest skutkiem wychłodzenia narządów wewnętrznych, a szczególnie śledziony - trzustki, to zgromadzone w tkance łącznej mukopolisacharydy, wiążące duże ilości wody i elektrolitów stąd biorą się obrzęki, nie reaguje na środki odwadniające albo tuż po kuracji odwadniającej środkami moczopędnymi śluz TAN ponownie zatrzymuje wodę, powoduje obrzęki, zatyka kanały przepływu energii, limfy, krwi w żyłach, tętnicach, naczyniach mózgowych, wypełnia jamę brzuszną, płuca – pojawia się trudność w oddychaniu i zaburzenia pracy serca, nadmiar wydzieliny: gromadzi się w zatokach, węzłach chłonnych, gardle, oskrzelach, gruczołach, organach płciowych. Opadając w dół powoduje obrzęki i ociężałość nóg. Może powodować nie gojące się rany na skórze. sprzyja powstawaniu ociężałości umysłowej, zamulenia, zaburzeniom zapamiętywania i kojarzenia. Wpływ śluzu TAN na zdrowie: • ciało staje nadmiernie i nienaturalnie ciężkie, • utrudnione krążenie krwi, płynów ustrojowych i energii Qi, • cellulitis, • wystający brzuch, twardy i sprawiający dolegliwości, • tkanki, mięśnie, mózg i narządy wewnętrzne w stałym głodzie, • brak energii i sił oraz ciągły głód, drżenie mięśni, • trudny do usunięcia ale możliwy przez stosowanie długotrwałej diety rozgrzewającej oraz przez zabiegi energetyzujące np. akupunktura, ziołolecznictwo. Rodzaje śluzu: Wymienione niżej określenia dotyczą po prostu śluzu, niemniej jednak w literaturze spotkacie wymienione niżej określenia. 1. wodnisty śluz = powstaje na skutek spożywania zbyt dużej ilości surowego pożywienia 2. zbity śluz = powstaje w wyniku jedzenia nadmiernych ilości mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego 3. śluz wywołany gorącem = to śluz żółty lub zielony 4. zimny śluz = przezroczysty lub biały, bardzo obfity, zazwyczaj towarzyszy infekcjom płuc 5. patologiczny śluz = powstaje z gorąca w formie żółtej i zielonej 6. śluz w płucach 7. żółty śluz 8. śluz TAN Czego nie wolno jeść? • podgrzewanego miodu, odpada zatem picie porannej kawy z odrobiną miodu, miód surowy natomiast pomaga eliminować nadmiar śluzu i wilgoci. Pamiętaj jednak, że dzienna dawka miodu to 1 łyżeczka!!! • sardynek, • produkty pochodzenia zwierzęcego a zwłaszcza wieprzowina przyczyniają się do namnażania ciężkiego śluzu, który zakłóca oddychanie, blokuje zatoki, układ moczowy i trawienie, • produkty mleczne i mlekopochodne, • cukier rafinowany, • zboża i rośliny strączkowe również są śluzotwórcze z tym, że nie produkują śluzu patologicznego, • nie wolno jeść późno w nocy bo układ pokarmowy nie może właściwie trawić zgromadzonych w ciągu dnia posiłków, • orzeszków ziemnych. Co jest wskazane do jedzenia: • dynia powoduje wydzielanie śluzu z płuc, oskrzeli i gardła, • pieczarki bo pomagają organizmowi pozbyć się śluzu, • małże pomagają w pozbywaniu się stanów wilgoci i to nie tylko w górnych drogach oddechowych, pomocne są także przy upławach, • miód surowy natomiast jest bardzo pomocny w walce ze śluzem, niezwykle ważne jest jednak zachowanie proporcji w jego spożyciu, • sałata i seler to właściwie jedyne warzywa, które łączą się z owocami. One też podobnie jak cytrusy, dynia, pieczarki, małże, miód i papaja osuszają stany wilgoci a zatem śluz, • rzodkiew i rzepa stanową podstawę dla osób walczących z nadmiarem śluzu, • napar z natki gorczycy szczególnie zalecany jest przy przeziębieniach i kaszlu, • cytrusy ponieważ rozrzedzają śluz, • wodorosty np. kombu, kelp, nori, wakame, mech irlandzki, • rukiew wodna: natura termiczna ochładzająca, smak ostry, gorzki i słodki. W odróżnieniu od kapusty chińskiej wzmacnia Qi ale może zaostrzyć przypadki częstomoczu, • papaja bo nie tylko łagodzi nadmiar śluzu ale również zawiera tzw. enzymy papainowe które pomagają trawić białka, usuwają osad z zębów, usuwają robaki, • ocet, • pokarmy zielone: algi i trawy zbożowe. Tekst i więcej ciekawych informacji na Źródła: Powszechne dziś błędy żywieniowe a niebezpieczny śluz TAN Otyłość - czy można z tym schorzeniem walczyć i jakimi sposobami Paul Pitchford "Odżywianie dla zdrowia" Inne artykuły Kilka trików na przyspieszenia tempa twojego metabolizmu Zwiększenie przemiany materii można osiągnąć przy pomocy niewielkich zmian w sposobie odżywiania i stylu życia... czytaj więcej ► Kandydoza - epidemia dzisiejszych czasów Na pozór niegroźne, lecz uciążliwe dolegliwości mogą wskazywać na przerost grzybów Candida albicans w Twoim organizmie, nie lekceważ tego!! czytaj więcej ►
513N8wI. s1ph15vr0d.pages.dev/347s1ph15vr0d.pages.dev/345s1ph15vr0d.pages.dev/66s1ph15vr0d.pages.dev/350s1ph15vr0d.pages.dev/84s1ph15vr0d.pages.dev/19s1ph15vr0d.pages.dev/251s1ph15vr0d.pages.dev/392s1ph15vr0d.pages.dev/363
jak poruszać i usunąć śluz z organizmu
